Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
|
53 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 68,73g | Prot: 102,33g | Carbs: 224,04g.
Café da Manhã: Кофе, Мешочек Толокно Овсяное, Myllyn Paras Овёс Резаный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вареное Яйцо, Овсяные Отруби, Now Foods Ультра Омега-3, Соль, Polezzno Зелёный Чай Матча, Простоквашино Молоко Топлёное 4%. Almoço: Мандарины, Мясновъ Сыр Плавленый из Творога Сладкий с Какао Шоколадный, Мясновъ Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Мясновъ Сырники Творожные, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Русский продукт Старая Мельница Ячмень, Слобода Майонез, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соль, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Jantar: Чай, Лито Отруби Пшеничные, Княгинино Ряженка 3,5%, Магнит Морковь Свежая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Творог 9%. Lanches/Outros: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Магнит Хурма, Джемы и Варенья, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Замороженные Ягоды. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilkaeva68
|