Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Gord: 31,01g | Prot: 62,69g | Carbs: 195,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Filterkaffee, Milbona Sødergården Ungesalzen, Penny Markt Bierschinken, Roggenbrot, Birnen. Jantar: Edeka Hummus Pikant, REWE Avocado, Gurke (Geschält), Milbona Sødergården Ungesalzen, REWE Ciabatta Brötchen, Vitalbrötchen. Lanches/Outros: Magerquark, Leitungswasser, Radieschen, Kaffee, Meßmer Ingwertee, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel Tee, Vilsa Natürliches Mineralwasser. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Lavar Roupa - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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