Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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67,6 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 7217,67g | Prot: 8230,45g | Carbs: 182,86g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Mamão. Almoço: Patinho, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Jantar: Pasta de Amendoim, Kobber Granola de Cereais Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Lanches/Outros: Marilan Biscoito Cream Cracker, Café com Leite Integral. mais...
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2598 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 16 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Corrida - 55 minutos, Varrer - 10 minutos. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alcione A.F
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