Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
58,5 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
551 kcal
|
Gord: 17,38g | Prot: 30,25g | Carbs: 71,52g.
Café da Manhã: Veneziana Pan Lacteado Familiar, Manzana Roja, BC Mermelada Frutilla, Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada. Almoço: Cagnoli Jamon Cocido, Fargo Pan de Salvado. Jantar: Tomates Cherry, Albóndigas con Salsa (Mezcla), Canelones, Lechuga. Lanches/Outros: SanCor Queso Pategras, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera. mais...
|
|
2162 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de monica037
|