Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2375 kcal
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Gord: 52,13g | Prot: 200,09g | Carbs: 276,33g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브, 한라봉. Almoço: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Jantar: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Lanches/Outros: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g), 커클랜드 야채믹스, 마이프로틴 6 레이어 프로틴바(육겹바). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akpas
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