Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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94,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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910 kcal
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Gord: 27,66g | Prot: 48,13g | Carbs: 123,03g.
Café da Manhã: Carolina Iogurte Natural Desnatado, Turma da Mônica Maçã, União Adoçante Sucralose, Café. Almoço: Maguary Água de Coco Puro Coco, Mamão Formosa, Salada de Alface com Vegetais Variados, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Jantar: Maguary Água de Coco Puro Coco, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Lanches/Outros: Cappuccino, Lacta Bis (7g), Marilan Bolacha de Maizena, União Adoçante Sucralose, Café, Morangos. mais...
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2922 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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