Jornal de ABHIRAMIKARTHA, 28 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2021

54 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 28 janeiro 2021:

162 kcal

Gord: 3,49g | Prot: 4,26g | Carbs: 28,65g. Almoço: Neer Dosa, Oatmeal with Milk. Jantar: Oatmeal with Milk. Lanches/Outros: Haldiram's Lite Chiwda. mais...

1656 kcal

Exercício: Cardio - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,3 kg por Semana

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