Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 23,6 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1493 kcal
|
Gord: 54,82g | Prot: 89,87g | Carbs: 170,24g.
Café da Manhã: Ameixa Seca, Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Tapioca, Bellamis, Vitafor Mega DHA, Jeunesse Naara Skin Care Drink, Nestlé Leite em Pó Ninho. Almoço: Del Valle Suco de Caju, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada Crua, Batata Doce, Bife de Fígado. Jantar: Brigadeiro, Sadia Pizza de Calabresa, Torta de Frango, Bellamis, Vitafor Mega DHA. mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
HIIT - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natjuca
|