Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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52,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 64,70g | Prot: 67,01g | Carbs: 214,46g.
Café da Manhã: Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Heritage beans, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds, Egg, Unsalted Butter Stick, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Maxwell House International Cafe Orange. Almoço: World Market Roasted & Salted Pepitas, Ranch Granola, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Wheat Montana Milled Flax Seed, Sweet Heart Milled Chia Seeds, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries, Trader Joe's Pomegranate Seeds. Jantar: Trader Joe's Fresh Cranberry Sauce, Melissa's Anaheim Chile, Onions, 2% Fat Milk, Brown Gravy (Dry, Instant), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried), Frieda's Red Potatoes. mais...
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1587 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Estudar - 2 horas, Descansar - 11 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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