Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Gord: 68,56g | Prot: 119,99g | Carbs: 48,66g.
Café da Manhã: Cacau em Pó (Não Adocicado), New Millen Vegan Protein. Almoço: Alface Americana, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mandioquinha, Pepino (com Casca), Tomates. Jantar: Max Titanium Argipure, Couve Manteiga Crua, Peito de Frango, Cebolas, Pepino (com Casca), Aviação Manteiga sem Sal, Ovo. Lanches/Outros: Nutrify Collagen Renew , Amêndoas, Abacate, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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1744 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 57 minutos. mais...
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Ganhando 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jss.pereira26
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