Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1214 kcal
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Gord: 64,80g | Prot: 107,54g | Carbs: 45,78g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Almoço: Cenouras, Bife de Carne de Vaca, Pepino (com Casca), Tomates, Couve Manteiga Crua. Jantar: Bife de Carne de Vaca. Lanches/Outros: Frango Desfiado, Ovo (Inteiro), Goma de Tapioca, Queijo Minas, Café com Leite Integral. mais...
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2783 kcal
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Exercício:
Corrida - 50 minutos, Aeróbica - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paloma.Rocha
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