Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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117,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Gord: 57,38g | Prot: 101,56g | Carbs: 173,82g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Café, Polenghi Frescatino Light. Almoço: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Visconti Torrada Integral, Sopa de Feijão. Lanches/Outros: Hemmer Picles Suave em Conserva, Uísque, Mais Pura Chips de Batata Doce, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Eqlibri Cracker Original. mais...
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346 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 15 minutos, Samsung Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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