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Hoje acordei 2h antes do despertador. RA, JI e atividades físicas fazem uma diferença muito grande no meu sono. Eu durmo menos e me sinto muito mais descansada. É esse tipo de mudança que eu tô buscando! Afinal, acabo de realizar um dos meus sonhos: fui aprovada em 2o lugar no mestrado do PPGEL/UFU (Programa de Pós-graduação em Linguística da UFU). Vou precisar de energia pra estudar!
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94,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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556 kcal
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Gord: 17,02g | Prot: 24,96g | Carbs: 76,06g.
Jantar: Vinagre, Mel, Heinz Mostarda, Mangas, Alface, Repolho Verde, Arroz com Legumes, Estrogonofe de Frango. Lanches/Outros: Nutry Avelã com Chocolate Light. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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