Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2021
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 20 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1482 kcal
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Gord: 60,14g | Prot: 72,67g | Carbs: 163,58g.
Café da Manhã: Storck Knoppers Nussriegel, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Sodergarden Butter, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Birnen, Penny Markt Butterkäse, Harry Dinkelbrot mit Sonnenblumenkernen. Jantar: Putengeschnetzeltes, Basmati-Reis (Gekocht). Lanches/Outros: Tee mit Milch und Zucker, Mandarine, Mineralwasser, Meßmer Fenchel-Anis-Kümmel, Ingwertee. mais...
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2264 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Lavar Roupa - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Histórico de Peso de IckebinsDrea
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