Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 janeiro 2021
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79,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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510 kcal
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Gord: 9,90g | Prot: 39,62g | Carbs: 71,05g.
Café da Manhã: Água com Limão, Matte Leão Chá Matte Natural. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Brócolis, Alface, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Pepino (com Casca), Carne Moída Refogada, Abobrinha, Alface. Lanches/Outros: Água com Limão. mais...
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1082 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Muay Thai - 1 hora, Google Fit - 22 horas. mais...
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Histórico de Peso de Aline Jam
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