Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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167,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 74,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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700 kcal
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Gord: 8,11g | Prot: 80,53g | Carbs: 75,19g.
Almoço: Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida, Cebolas, Tomates, Alface, Camil Feijão Carioca Cozido. Lanches/Outros: Batavo Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. mais...
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4342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de esdrasfaraó
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