Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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73,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Gord: 74,69g | Prot: 118,95g | Carbs: 110,50g.
Almoço: Castanhas de Caju, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Abacaxi, Copra Shoyo de Coco, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Berinjela Cozida, Macaxeira Cozida, Peito de Frango. Jantar: Abacate, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Hemmer Ketchup Tradicional, Pão Carnívoro, Sonda Ameixa Vermelha, Ovo. Lanches/Outros: Paulista Iogurte Natural , Abacaxi, Mamão, Ceifeiro Semente de Chia, Cashews Royale Castanha de Caju, Dux Whey Protein Isolado Coco. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellen2800
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