Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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95,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Gord: 27,20g | Prot: 53,20g | Carbs: 117,43g.
Café da Manhã: União Adoçante Sucralose, Café, Carolina Iogurte Natural Desnatado, Bananas, Mamão Formosa. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Maguary Água de Coco Puro Coco, Alface, Cenouras Cozidas, Almôndegas de Carne de Vaca, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Jantar: Maguary Água de Coco Puro Coco, Batatas Fritas, Carne, Tomates, Couve Refogada, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia. Lanches/Outros: Laranja Pêra, União Adoçante Sucralose, Café, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 14 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rita cypriano
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