Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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65,8 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2074 kcal
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Gord: 73,67g | Prot: 150,93g | Carbs: 200,58g.
Café da Manhã: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Nature's Way Alive! Women's Gummy Vitamins, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Pita Bread. Almoço: Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), White Rice. Jantar: Meijer Mediterranean Salad, Chicken Wing, White Rice, Beef Curry, Manischewitz Matzo Ball Chicken Soup. Lanches/Outros: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, White Grapes. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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