Jornal de costernack, 26 jan 21

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
64,3 kg Perdidos até agora: 3,7 kg.    Ainda faltam: 11,3 kg.    Dieta seguida: 100%.

725 kcal Gord: 39,33g | Prot: 20,37g | Carbs: 79,31g.   Almoço: Ovo, Maionese, Palmito, Repolho. Jantar: Pura Vida Ghee, Cenouras, Brócolis Cozido, Beterrabas, Batata Inglesa Cozida, Cebolas, Abobrinha Cozida. mais...
1566 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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