Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2021
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72,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3135 kcal
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Gord: 155,73g | Prot: 139,30g | Carbs: 306,28g.
Café da Manhã: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Leite Integral, Ovo Frito. Almoço: Suco de Laranja Natural, Fornello Tomate Seco, Fugini Molho Bolonhesa, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Moqueca de Peixe. Jantar: Batatas Fritas, Cheeseburger, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma Integral , Dolce Gusto Cappuccino, Sadia Salaminho. Lanches/Outros: Nestlé Leite Condensado, Salada de Frutas Tropical (Abacaxi, Papaia, Banana e Goiaba, Sólidos e Líquidos, em Calda Forte, Enlatada). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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