Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1415 kcal
|
Gord: 39,04g | Prot: 116,89g | Carbs: 150,15g.
Café da Manhã: Dux Whey Protein Concentrado, Tirol Leite Desnatado. Almoço: Cacau Show Chocolate Amargo 70%, Alcatra Grelhada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Jantar: Amor Aos Pedaços Bolo Mousse de Chocolate, Parati Macarrão de Sêmola, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Lanches/Outros: Araçá, Morangos, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Uvas, Kefir de Leite Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de greisy de bona
|