Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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84,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2066 kcal
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Gord: 73,01g | Prot: 109,03g | Carbs: 207,42g.
Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Patinho, Macarrão. Jantar: Pipoca Branca (em Óleo), Maracujá, Mel, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lanches/Outros: Mini Kalzone Mega Ligado, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). mais...
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2724 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lucas Eduardo Martins
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