Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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73 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1363 kcal
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Gord: 48,41g | Prot: 80,05g | Carbs: 153,17g.
Café da Manhã: Toddy Achocolatado, Danone Leite UHT Semidesnatado, Queijo Mozzarella, Wickbold Pão Integral Light Iogurte com Cenoura. Almoço: H2OH! H2O, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Rúcula, Tomates Cereja, Tio João Arroz Parboilizado Polido. Jantar: Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates Cereja, Toddy Achocolatado, Danone Leite UHT Semidesnatado, Ipanema Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma Light Aveia Integral. Lanches/Outros: Melão, Melão. mais...
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2457 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Musculação (Moderado) - 10 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 35 minutos, Descansar - 11 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 98 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaella Bragança
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