Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Gord: 32,05g | Prot: 155,88g | Carbs: 136,14g.
Café da Manhã: New Millen Whey Protein Complex, Quaker Farelo de Aveia, Mãe Terra Semente de Linhaça Dourada, Morangos. Almoço: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Beterrabas, Berinjela Cozida, Pepino (com Casca), Alface. Jantar: Alface, Cenouras, Brócolis, New Millen Whey Protein Complex, Jasmine Proteína Texturizada De Soja. Lanches/Outros: Tirol Leite Semidesnatado, Wickbold Pão Integral Teff & Avelã, Santa Clara Queijo Minas Frescal, Clara de Ovo, New Millen Whey Protein Complex, Morangos, Melão Amarelo, Mandubim Pasta de Amendoim Integral, La Frutta Picolé de Uva. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dmsouza
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