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engorde 1kilo en los 10dias de Mar Azul
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59,2 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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864 kcal
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Gord: 34,20g | Prot: 58,80g | Carbs: 79,00g.
Almoço: Lactal Pan Lacteado, Paladini Jamón Cocido. Jantar: Paladini Salame Tipo Milán , Lactal Pan Lacteado. Lanches/Outros: COTO Ananás en Rodajas. mais...
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2188 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
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Ganhando 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de monica037
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