Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Gord: 51,03g | Prot: 69,51g | Carbs: 48,51g.
Almoço: Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Tomates, Couve Manteiga Crua, Goma de Tapioca, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Ovo Frito sem Gordura, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Manteiga Crua, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Lanches/Outros: Mabel Rosquinha de Coco, Queijo Minas, Café com Leite Integral. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 20 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paloma.Rocha
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