Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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65 kg
Perdidos até agora: 27 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2984 kcal
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Gord: 81,10g | Prot: 196,18g | Carbs: 366,12g.
Café da Manhã: Maçãs Gala, Manga Palmer, Banana Prata, Jussara Leite Desnatado , Quaker Aveia em Flocos, Ovo Cozido, Pullman Pão 100% Integral Grãos e Castanhas. Almoço: Jussara Leite Desnatado , Mamão Formosa, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, CCGL Leite em Pó Desnatado, Manga Palmer, Quaker Aveia em Flocos. Jantar: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Clara de Ovo, Filé de Frango Grelhado, Schar Pão sem Glúten Rústico . mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de EgbertoMarques
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