Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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119,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 45,06g | Prot: 86,51g | Carbs: 173,35g.
Café da Manhã: Café, Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Sabor Light Strogonoff de Frango, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Visconti Torrada Integral, Polenghi Frescatino Light, Substancia Canja de Galinha. Lanches/Outros: do Vale Picles em Conserva , Uísque, Alpino Alpino, Frescatino Polenghi Light , Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral, Alcaparras, Guacamole, Nespresso Café, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. mais...
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467 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 20 minutos, Samsung Health - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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