Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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87,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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869 kcal
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Gord: 16,11g | Prot: 64,29g | Carbs: 119,42g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Banana, Aveia e Canela, União Açúcar Refinado, Canto de Minas Requeijão Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca, 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Pepino (com Casca), Tomates, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quero Ervilha, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (60g), Hellmann's Maionese Light, São Luiz Pão de Forma Integral sem Casca . Lanches/Outros: Maravilhas da Terra Shake, Parmalat Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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