Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2013
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75,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 15,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1618 kcal
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Gord: 49,78g | Prot: 110,98g | Carbs: 127,99g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Café, Pão Francês, Piracanjuba Leite Desnatado. Almoço: Alface, Carne do Peito de Frango, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Jantar: Brasil Cacau Pão de Mel, Cerveja, Carne de Porco Assada, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Vaca Assada. Lanches/Outros: Piracanjuba Leite Desnatado, Café, New Millen Colágeno Hidrolisado, Chá (Infusão), Mãe Terra Guaraná em Pó, Mexerica. mais...
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2592 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Nadar (Lento) - 1 hora, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de le60
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