Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4092 kcal
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Gord: 102,69g | Prot: 172,96g | Carbs: 623,70g.
Café da Manhã: Bolo de Milho, Ovo Frito, Leite Integral. Almoço: União Açúcar Refinado, Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Tirol Queijo Mussarela (18g), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Linea Barra de Proteína Cookies'n Cream. Lanches/Outros: Pizza Marguerita, Doce de Leite, Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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