Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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69,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 55,33g | Prot: 57,17g | Carbs: 107,73g.
Café da Manhã: Chêne D'argent Ziegenfrischkäse, Tomaten, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Kaffee mit Milch. Almoço: Dulano Hähnchen-Snackis, Milbona Der Leichte Gratin-Käse, Werder Gewürz Ketchup , Enjoy Free 5-Kalorien-Nudeln, Spaghetti Trocken. Jantar: Milfina Butter, Gekochtes Ei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten. Lanches/Outros: Leitungswasser, Lila Bäcker Gedeckter Apfelkuchen, Leitungswasser. mais...
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2144 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 40 minutos, Cross Training - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
Kryptonite schon wieder abgebaut! 😀
25 jan 21 por membro: leezah79
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Zum Glück.😁 Ich habe auch noch eine andere Schwachstelle, die ich vermute. Diese Woche wirds weg gelassen und mal sehen, ob ich eine Veränderung bemerke 😊
25 jan 21 por membro: keine-ahnung
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Das läuft ja gut bei Dir 👍🏻🙋🏼♀️
26 jan 21 por membro: schlankin2024
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Danke. 😊 Ich hoffe der Trend bleibt so. 😁
26 jan 21 por membro: keine-ahnung
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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