Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2021
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77,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2483 kcal
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Gord: 60,74g | Prot: 173,40g | Carbs: 309,45g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Almoço: 삶은 계란, 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Jantar: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 블랙 올리브. Lanches/Outros: 굿굿잼 스위트잼 위드 스테비아 스트로베리, 스키피 땅콩버터 크리미, 삼립 로만밀식빵, 스타벅스 (Starbucks) 자몽허니블랙티 (Tall). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de akpas
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