Jornal de pagiullia, 24 jan 21

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021

92 kg Perdidos até agora: 11,9 kg. Ainda faltam: 12 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 24 janeiro 2021:

578 kcal

Gord: 3821,13g | Prot: 3730,47g | Carbs: 55,85g. Café da Manhã: Maravilhas da Terra Super Chá SB, Marilan Bolacha Cream Cracker. Almoço: Couve Refogada, Batata Doce Cozida, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Dori Amendoim Crocante Cebola e Salsa. mais...

161 kcal

Exercício: Pular Corda - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...

Ganhando 0,2 kg por Semana

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