Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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71,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Gord: 40,71g | Prot: 91,05g | Carbs: 116,46g.
Café da Manhã: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Leite Integral, Pão Francês. Almoço: Macarrão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Omelete ou Ovos Mexidos. Jantar: Batavo Pense Zero Morango (200g), Tia Sônia Granola, Bio2 Protein Alfarroba e Pasta de Amendoim. Lanches/Outros: Itambé Pro+ Chocolate. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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