Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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118,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 18,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2468 kcal
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Gord: 78,97g | Prot: 125,51g | Carbs: 317,73g.
Café da Manhã: Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Pronto Light Picadinho de Filé Mignon, Vapza Feijão Carioca Cozido a Vapor, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Pizza de Atum, Pizza de Queijo com Vegetais. Lanches/Outros: Hemmer Picles Suave em Conserva, Cerveja Adocicada, Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Guacamole, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alcaparras, Wickbold Pão de Forma Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mais...
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291 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 55 minutos, Samsung Health - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gustavo Souza
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