Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2013
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80 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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751 kcal
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Gord: 24,64g | Prot: 30,48g | Carbs: 103,48g.
Café da Manhã: Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Salada de Frutas, Estrogonofe de Frango, Arroz Amarelo, Cenouras. Jantar: Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Brócolis, Sadia Linguiça Fininha, Carne de Vaca Assada, Arroz Integral. Lanches/Outros: Pimentão Vermelho, Batavo Bebida Láctea Pense Zero, Nutry Barra de Cereal Trufa, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. mais...
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3035 kcal
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Exercício:
de Pé - 7 horas, Eliptico - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 8 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 50 minutos. mais...
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Histórico de Peso de tatadelucca
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