Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1865 kcal
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Gord: 65,27g | Prot: 73,96g | Carbs: 253,13g.
Café da Manhã: 커피, 귤, 사과, GS25 잠봉뵈르. Almoço: 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 사과, 비비고 물만두. Jantar: 콩자반, 멸치볶음, 김치, 어묵볶음, 두부, 공기밥, 시래기된장국. Lanches/Outros: 딸기, 크라운 카라멜콘 메이플, 귤. mais...
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1870 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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