Jornal de belmrtostes, 23 jan 21

83,9
80,7 kg Perdidos até agora: 2,9 kg.    Ainda faltam: 15,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

986 kcal Gord: 57,98g | Prot: 42,61g | Carbs: 78,50g.   Café da Manhã: Canela, Banana Nanica, Café. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Quiche de Queijo sem Carne. Jantar: Mamão Papaia. Lanches/Outros: Pronto Light Bolo Proteico de Paçoca , Café. mais...
1966 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
peso estável

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