Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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99,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 34,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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992 kcal
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Gord: 36,60g | Prot: 60,89g | Carbs: 110,16g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Nutrella Pão Supreme Frutas Grãos e Castanhas, Nutrella Pão Integral 14 Grãos. Almoço: Purê de Batata Doce, Abobrinha Refogada, Vagem, Cenouras, Couve-Flor, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Almanara Kibe Assado. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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