Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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52,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 51,33g | Prot: 54,66g | Carbs: 151,72g.
Café da Manhã: Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Visconti Torrada Levemente Salgada, Banana. Almoço: Alface Romana, Qualitá Tomate Cereja, Ervilha Torta, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Jantar: Risoto de Camarão. Lanches/Outros: Molho de Tomate, Bolo de Banana Low Carb. mais...
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2011 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luciaso2
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