Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1310 kcal
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Gord: 29,01g | Prot: 69,42g | Carbs: 202,01g.
Café da Manhã: Elegê Requeijão Cremoso, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim , Castanhas de Caju, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Mangas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Maçã, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). Jantar: Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tilápia, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Cenouras Cozidas. Lanches/Outros: Clight Morango, Molico Leite em Pó Desnatado Total Cálcio, Nestlé Iogurte Natural Integral (2 Ingredientes). mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabsfelinex
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