Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
|
40,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2363 kcal
|
Gord: 58,42g | Prot: 96,95g | Carbs: 357,61g.
Café da Manhã: Своя Линия Творог 5%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Рогачев Сгущённое Молоко, Тыквенные Семечки, Golden Kings of Ukraine Клетчатка из Семян Расторопши, Топпинг Кленовый Сироп, Черника, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан, Молоко (1% Обезжиренное). Almoço: Куриный Бульон или Консоме, Яичный Желток, Яичный Белок, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Брюссельская Капуста, Картофель Отварной. Jantar: Геркулес Творог Обезжиренный, Рогачев Сгущённое Молоко, Nestle Какао, Красные Яблоки, Корона Max Fun Клубника, Малина, Черника, Чёрная Смородина, Взрывная Карамель, Шипучие Шарики, Молоко (1% Обезжиренное), Премия Мёд Липовый, Молокія Йогурт Білий Без Наповнювача 1,6%, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Сильпо Банан. Lanches/Outros: Яблоко Голден, Мандарины, Красные Яблоки, Яблоко Семеринка. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de angel_ll_
|