Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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117,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2099 kcal
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Gord: 72,11g | Prot: 201,69g | Carbs: 160,44g.
Café da Manhã: Frutap Iogurte de Morango Zero, Quaker Aveia em Flocos, Clara de Ovo, Ovo Mexido, Abacate, Pão Francês. Almoço: Tirolez Creme de Ricota, Seara Filé de Peito de Frango, Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Batata Doce, Clara de Ovo. Jantar: Canaã Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo Cozido, Tirolez Queijo Mussarela Light, Tirolez Creme de Ricota, Seara Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Frutap Iogurte de Morango Zero. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mateus Mour
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