Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2013
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66,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1474 kcal
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Gord: 53,39g | Prot: 86,12g | Carbs: 83,03g.
Café da Manhã: Nestlé Fibra Mais, Morangos, AdeS Frapê de Coco Zero, Vitao Aveia em Flocos Finos, Native Fibras Orgânica. Almoço: Melão, Cenouras, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Fazendinha Mussarela de Búfala, Tomates Cereja, Alface, Hemmer Palmito Juçara. Jantar: Lindt Lindor Milk, Elma Chips Amendoim sem Pele, Vinho Pinot Noir, Queijo Provolone, Sadia Salame Italiano Fatiado. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Verde Campo Iogurte Lacfree. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Pilates - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinup26
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