Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 13,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 36,13g | Prot: 62,20g | Carbs: 177,94g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar, Antarctica Guaraná, Elma Chips Batata Palha Tradicional, Perdigão Salsicha Hot Dog, Molho de Tomate (Enlatado), Pão Francês. Jantar: Vinho Tinto de Mesa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Contra-filé Grelhado. Lanches/Outros: Fortaleza Cream Cracker, Pão Francês, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Leite em Pó Integral, Banana Prata, Farinha Láctea. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de krms82
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