Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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56,3 kg
Perdidos até agora: 25,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 76,00g | Prot: 85,32g | Carbs: 115,20g.
Café da Manhã: 테일러 데이츠 대추야자, 브레이브퀸 말차(무가당), 커클랜드 가염버터, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음). Almoço: 프리코 미니 고다 스틱, 상하목장 유기농 저지방 우유, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 피넛버터앤코 피넛파우더, 콩가루. Jantar: 바디랩 아임 귀리두유, 딜로마켓 틴볼스 민트. Lanches/Outros: 풀빵 풀크럼블(레몬요거트), 풀빵 풀크럼블(얼그레이밀크티). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jihyo kim
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