Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2021
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77,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2266 kcal
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Gord: 46,75g | Prot: 185,56g | Carbs: 271,56g.
Café da Manhã: 닭가슴살, 밤고구마, 풀무원 오리엔탈드레싱, 아몬드, 사과, 블랙 올리브. Almoço: 블랙 올리브, 닭가슴살, 풀무원 오리엔탈드레싱, 밤고구마, 삶은 계란. Jantar: 데리야끼 소스, 양파, 연어, 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g). Lanches/Outros: 머슬팜 컴뱃100%웨이, 미왕 쌀과자, 사과. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de akpas
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