Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2021
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70 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1034 kcal
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Gord: 44,71g | Prot: 50,06g | Carbs: 108,69g.
Café da Manhã: Bolo de Banana e Aveia, Café com Leite Integral. Almoço: Feijão Vermelho, Arroz Branco (Cozido), Rica Linguiça da Roça. Jantar: Carne de Porco. Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Pé de Moleque, Mabel Rosquinha de Coco. mais...
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2695 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Padrão 28 - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paloma.Rocha
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